talia3025- Журнал, 09 июл 24

Параметры Пользователя talia3025 | < Предыдущая Запись |Следующий >

lanche da tarde

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2024:

1450 ккал

Жир: 44,55г | Белк: 108,14г | Углев: 157,41г. Обед: Hortifruti Pepino, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Ovo, Ovo, Ovo, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Alface de Folha Verde, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Pif Paf Filé de Peito de Frango, Cenouras, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Qualy Margarina, Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Nanica, Batavo Pense Zero Morango, Q-Pão Pão de Forma, Mexerica. подробнее ...

3255 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Силовая Тренировка - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

talia3025-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

talia3025- Журнал, 09 июл 24

Оставить свой Комментарий

talia3025-Изменение Веса