Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2024
|
64 кг
Потеряно до сих пор: 3,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2378 ккал
|
Жир: 71,86г | Белк: 162,92г | Углев: 272,66г.
Завтрак: Простоквашино Греческий Йогурт, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Тюменьмолоко Першинское Молоко, Пятерочка Сахар, Глобус Яйцо С1, Макфа Пшеничная Мука, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Авокадо Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка. Обед: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Тюменьмолоко Першинское Молоко, Пятерочка Сахар, Глобус Яйцо С1, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Лук Репчатый , Морковь, Агро-Альянс Рис Пропаренный, Окей Грудка Цыплёнка , Помидоры, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Ужин: Золотые Луга Творог Обезжиренный, Простоквашино Греческий Йогурт, Белгородские Молочные Продукты Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Арахис. Перекус/Другое: Глобус Яйцо С1, Геркулес Геркулес Традиционный , Тюменьмолоко Першинское Молоко, Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dashu_taaa-Изменение Веса
|
