graciele°- Журнал, 09 июл 24

abalada a casa dia com o tratamento contra a endometriose... está afetando meus ossos, agora meus dentes... ontem comendo torresmo,nem está duro,as pontas dos meus dentes quebraram e um deles lascaram até o meio😟😟 agora é lutar por atendimento dentista pelo SUS em minha cidade,pq estou sem um centavo desde meu divórcio....MAS DEUS É MAIS NA MINHA VIDA 🙏🏽

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1800 ккал

Жир: 50,63г | Белк: 57,64г | Углев: 276,89г.   Завтрак: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Qualy Margarina sem Sal, Pão Francês sem Miolo, Café com Leite Integral. Обед: Suspiro, Polenta Frita, Pinduca Farinha de Mandioca, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Ужин: Pão de Forma, Cooper Manteiga Extra com Sal, Café com Leite Integral, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). Перекус/Другое: Montevérgine Torrone com Amendoim, Carolina Carolina, Elegê Danoninho , Farofa de Ovo, Yoki Paçoca . подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Калланетика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...