mohamedsabryhegazy- Журнал, 09 июл 24

Параметры Пользователя mohamedsabryhegazy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2024

122,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 47,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2024:

2684 ккал

Жир: 95,74г | Белк: 209,57г | Углев: 235,16г. Завтрак: Cheese Sandwich. Обед: Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, White Rice, Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat). Ужин: Pita Bread, Grilled Chicken. подробнее ...

3690 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 45 минуты, Отдыхать - 16 часа и 56 минуты, Спать - 6 часа и 19 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mohamedsabryhegazy- Журнал, 09 июл 24

Оставить свой Комментарий

mohamedsabryhegazy-Изменение Веса