leticianothaft- Журнал, 09 июл 24

Параметры Пользователя leticianothaft | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dia 1 de julho / dia 9 de julho

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2024:

1394 ккал

Жир: 70,06г | Белк: 59,70г | Углев: 139,10г. Завтрак: Ovo Mexido, Banana, Pão Caseiro, Canela. Обед: Outback Caesar Salad. Ужин: Wickbold Wrap Original, Cambi Queijo Minas Frescal Light, Ovo Mexido. Перекус/Другое: Marilan Biscoito Amanteigado, Maçã, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate. подробнее ...

1763 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

93 Сторонников Поддержка

Комментария

1 semana??

09 июл 24 написано членом: andrearjsousa

8 dias, sim 😃

10 июл 24 написано членом: leticianothaft

Caramba! Um resultado desses em 8 dias? Incrível mesmo!

10 июл 24 написано членом: ExGordinho123

o que fez?

10 июл 24 написано членом: Josinhafit

O que cê fez? Desinchou muito bem

10 июл 24 написано членом: pxxsxntxxur

qual o segredo ?

10 июл 24 написано членом: nathalialucio57

Susto total!!! Demorei pra ver o coque 😂

10 июл 24 написано членом: ROSA 1996

Pessoal, foi a minha primeira semana de dieta e eu pratiquei muito (natação, academia, corrida e bicicleta!) exercício! Além de uma boa dieta. Hoje, na segunda semana, já perdi menos na balança, mas percebi as medidas diferentes. Cada um tem o seu processo 💪🏻

13 июл 24 написано членом: leticianothaft


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leticianothaft-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leticianothaft- Журнал, 09 июл 24

Оставить свой Комментарий

leticianothaft-Изменение Веса