ratunda- Журнал, 31 янв 16

Параметры Пользователя ratunda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2016

122,8 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 29,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2016:

1373 ккал

Жир: 43,07г | Белк: 95,85г | Углев: 149,85г. Завтрак: Bananen, Koffie. Обед: AH Hollandse Garnalen, Sprotfilet, Bakkers Weelde Koffiekoeken. Ужин: AH Wit Frans Stokbrood, Jumbo Scholfilet, Garnalenkroket. Перекус/Другое: AH Stroopwafel. подробнее ...

4100 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа и 30 минуты, Спать - 13 часа, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ratunda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ratunda- Журнал, 31 янв 16

Оставить свой Комментарий

ratunda-Изменение Веса