TonyFar- Журнал, 09 июл 24

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2024

111,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2024:

1199 ккал

Жир: 20,25г | Белк: 45,46г | Углев: 192,32г. Завтрак: Havregryn lettkokte AXA 70g. Обед: Makrell i tomatsaus Stabburet 35g, Kaviar 5g, Knekkebrød Husman Wasa. Ужин: Conchiglie Jacobs 100g. Перекус/Другое: Smoothie Ananas, Papaya, Mango Eldorado, Appelsin 200g. подробнее ...

3597 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 09 июл 24

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса