|
yukk lebih semangat lagi yokkkk
|
1675 ккал
|
Жир: 54,22г | Белк: 71,60г | Углев: 240,08г.
Завтрак: Risoles, Semangka, Pepaya. Обед: Tahu, Ikan Kembung Balado, Sayur Asem, Nasi Putih. Ужин: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Jeruk (dengan Kulit), Seblak. Перекус/Другое: Puding Vanila, Pepaya. подробнее ...
|
|
 Комментария
08 июл 24 написано членом: strngrr
|
08 июл 24 написано членом: N_maulyd
|
08 июл 24 написано членом: aprilya2
|
@Nmaulyd ,if+Defkal kk Olga tipis2 karena sambil menyusui
09 июл 24 написано членом: nnury123
|
Masya Allah keren kak. Bikin aku juga jadi semangat. Pejuang sehat 💪🏻
09 июл 24 написано членом: Aprasaald
|
berapa lama ini ka bisa turun sejauh ini? 😍
09 июл 24 написано членом: elisautamii
|
Keren kak, prosesnya berapa bulan kak?
09 июл 24 написано членом: widisekar46
|
kak kok bisa pipi nya ikut tirus 🥲🥲
09 июл 24 написано членом: rahmawatiagustina98
|
brpa lama ini? pke olahraga juga GK ka
09 июл 24 написано членом: Qkw08
|
@elisautami,@widisekar46,lama kk dulu pertama diet th 2021_2022,BB awal 95 kg terus turun di BB 76,terus th 2023 naik lagi di BB 98kg karna hamil, sekarang lagi nyoba diet tipis2 if+Defkal sambil menyusui
09 июл 24 написано членом: nnury123
|
Ih kak sama banget, aku th 2022 mulai diet, trus pas lagi diet th 2023 hamil trus ini 2024 berusaha mulai lg sambil menyusui, tp blm berani IF cuma defkal ajaa inii..bbku juga balik ke awal blm diet krn hamil dan asi eksklusif..semaaangaaatt
09 июл 24 написано членом: pgnbgtkrs
|
keren bgt jd keliatan lebih mudaa
09 июл 24 написано членом: doetyrobber
|
keren bangeett kaaa, semangaat terus yaaa
09 июл 24 написано членом: beyaaaw
|
Anakku juga asi eksklusif kk, berani if karena adek sudah usia 1th, Alhamdulillah maemnya dia juga mau,jadi berani if AQ❤️
09 июл 24 написано членом: nnury123
|
aku cuma mau bilang KAMU KEREN BANGET KAK !! ayo lbh semangat lg biar sehat kak
09 июл 24 написано членом: lailatullll
|
@lilatulmagfiro, terima kasih kk🥰
10 июл 24 написано членом: nnury123
|
86 udh tyrus aja kak, aku masih cubby aja niii. . . .
10 июл 24 написано членом: phia swan
|
@arwana17,menuku masih makanan rumahan kk,yg penting ada sayur, protein,prohe,nasi ,gk bisa ninggalin nasi aku tuh🤭 sarapan tak ganti buah sama telur rebus,makan nasi masih 2x sehari,masih suka nyemil juga,tapi ingat dalam batas wajar💪
10 июл 24 написано членом: nnury123
|
If udah hampir 2mmgu blm turun turun gmana donk kak hikz
14 июл 24 написано членом: elazuwanti3740
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
