warip b s- Журнал, 09 июл 24

Параметры Пользователя warip b s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июля 2024

82 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июля 2024:

1813 ккал

Жир: 54,51г | Белк: 78,46г | Углев: 247,55г. Завтрак: Buah Dilapisi Coklat, Kerupuk Putih, ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Mie Telur (Ditambah, Masak). Обед: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), ABC Kecap Pedas, Perkedel Jagung, Tahu Bacem, Tempe Bacem, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Bubur Nasi. Ужин: Tempe Bacem, Tahu Bacem, ABC Kecap Pedas, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Bubur Nasi. Перекус/Другое: Promina Pasta Mac & Cheese. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

warip b s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

warip b s- Журнал, 09 июл 24

Оставить свой Комментарий

warip b s-Изменение Веса