Brunah.amorim- Журнал, 08 июл 24

Параметры Пользователя Brunah.amorim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2024

103 кг Потеряно до сих пор: 7 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2024:

1284 ккал

Жир: 65,09г | Белк: 116,71г | Углев: 50,94г. Обед: Carne de Porco do Lombo (Filé), Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Beterraba Cozida, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Ужин: Arroz Branco (Cozido), Paleta Bovina Cozida, Ovo Mexido. подробнее ...

3039 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Brunah.amorim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Brunah.amorim- Журнал, 08 июл 24

Оставить свой Комментарий

Brunah.amorim-Изменение Веса