Caiosha- Журнал, 09 июл 24

No loss must try harder and reduce my cals . Anyone know why posts are being removed hope you are all well my new fav food is apple and pomegranate salad with balsamic drizzle low cals too xx have a great weeks fsf . Kitchen fit commencement tomorrow ☺️

70,5 кг Потеряно до сих пор: 16,7 кг.    Еще предстоит сделать: 5,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1009 ккал

Жир: 25,51г | Белк: 56,19г | Углев: 133,94г.   Завтрак: Tesco Chia Seeds, Flax Seeds, Honey, Asda Semi-Skimmed Milk, Tesco Blueberries. Ужин: Schwartz Chicken Korma, Boiled Rice, Berries, Aldi Scotch Pancakes. Перекус/Другое: Asda Cashew & Cranberry Mix, Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

1978 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...