lydium- Журнал, 08 июл 24

Параметры Пользователя lydium | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2024

72,6 кг Потеряно до сих пор: 24,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2024:

1289 ккал

Жир: 41,89г | Белк: 54,91г | Углев: 162,41г. Завтрак: Fried Egg, Orange Marmalade , Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Young Green Onions (Tops Only) , Cooked Mushrooms, Coffee, Bananas, Tea (Brewed) . Обед: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Tap Water. Ужин: Meat Filled Tortellini with Tomato Sauce, Tap Water, Beefsteak Bread Soft Rye Bread, Low Sodium Chicken Broth (Canned). Перекус/Другое: Leinenkugel Summer Shandy, Killer Creamery Ice Cream Sandwich, Great Value California Sun-Dried Raisins, Optavia Caramel Delight Crisp Bar. подробнее ...

2237 ккал

Упражнение: walking - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 22 минуты, Вязание - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Спать - 8 часа, Приседания - 8 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lydium-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lydium- Журнал, 08 июл 24

Оставить свой Комментарий

lydium-Изменение Веса