|
Pratinho de 300kcal..entupido de comida. Pts, abobrinha, couve, abacate, pepino e cabotian. E ainda tem gente que acha que tem que comer pouco e passar fome pra emagrecer 💅🏼🤷🏻♀️
|
1771 ккал
|
Жир: 63,21г | Белк: 139,12г | Углев: 180,93г.
Завтрак: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Soy Protein, Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Cacau em Pó (Não Adocicado), Quaker Farelo de Aveia, AdeS Leite de Soja Zero. Обед: Laranja Pêra, Abobrinha Italiana, Hortifruti Abacate, Abóbora Cabotia, Camil Proteína de Soja Texturizada. Ужин: Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cabotia, Hortifruti Abacate, Camil Proteína de Soja Texturizada. Перекус/Другое: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Banana Nanica, Quaker Farelo de Aveia, AdeS Leite de Soja Zero, Growth Supplements Soy Protein, Cacau em Pó (Não Adocicado). подробнее ...
|
|
2144 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Силовая Тренировка - 50 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
