ddrudd- Журнал, 08 июл 24

Параметры Пользователя ddrudd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2024

61,2 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2024:

1520 ккал

Жир: 33,63г | Белк: 117,28г | Углев: 200,87г. Завтрак: Bananas , Collagen Peptides, Sugar Packet, Awake Black Tea, Millville Honey Crunch 'N Oats with Almonds, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nature's Promise No Salt Added Organic Black Beans , Brown Rice. Ужин: Nature's Promise Organic Baby Spinach & Spring Mix, Pompeian Extra Virgin Olive Oil, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Перекус/Другое: Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Trader Joe's Low Moisture Part-skim Mozzarella Light String Cheese, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Great Value Chocolate Chip Chewy Granola Bar. подробнее ...

2211 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

ddrudd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю