lariiibm- Журнал, 08 июл 24

Umas semanas fora do aplicativo, tentando voltar a controlar bem a alimentação, grávida de 31 semanas. Momentos com muita fome, momentos mais controlados, mantendo musculação e aeróbico. A meta é não ficar muito retida

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1434 ккал

Жир: 53,55г | Белк: 102,45г | Углев: 132,54г.   Завтрак: Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Ovo, Goma de Tapioca, Banana Prata. Обед: Salubi Iogurte Natural Semi Desnatado, Patinho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Marba Mortadela Tradicional, Sadia Mussarela, Ovo. Перекус/Другое: Hortifruti Beterraba Crua, Suco de Laranja Natural, Maçã, Leite Integral, Nutrata Whey Grego Bar Doce de Leite. подробнее ...