Leidi.lufa- Журнал, 08 июл 24

Параметры Пользователя Leidi.lufa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2024

71 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2024:

1345 ккал

Жир: 63,63г | Белк: 97,41г | Углев: 102,48г. Завтрак: Café. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho Verde Cozido, Alface de Folha Verde, Almôndegas de Carne de Vaca, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Sopa de Legumes, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Перекус/Другое: Danone Iogurte Natural Desnatado , Abacate, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . подробнее ...

447 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Samsung Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leidi.lufa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leidi.lufa- Журнал, 08 июл 24

Оставить свой Комментарий

Leidi.lufa-Изменение Веса