Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2024
|
67,5 кг
Потеряно до сих пор: 15,6 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1234 ккал
|
Жир: 60,51г | Белк: 68,19г | Углев: 109,67г.
Завтрак: Abricots, Terres et Céréales Bio Flocon d'avoine Complets, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Yoplait Skyr 0%, Graines de Chia Séchées, Oranges, Thé sans Sucre. Обед: Sauce de Boeuf ou de Viande, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Nos Régions Ont du Talent Saucisses de Montbéliard, Auchan Saucisse de Toulouse, Choux Cuits (à partir de Frais). Ужин: Fromage, Pain aux Céréales, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Oeuf, Terres et Céréales Bio Flocons 5 Céréales, Yoplait Skyr 0%. Перекус/Другое: Bio Village Galettes de Riz Complet, U Pâte à Tartiner. подробнее ...
|
|
3016 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 8 часа, Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 20 минуты, Чтение - 2 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
