marissabel2010- Журнал, 08 июл 24

Параметры Пользователя marissabel2010 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 июля 2024

68,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 июля 2024:

1200 ккал

Жир: 29,96г | Белк: 62,80г | Углев: 162,02г. Завтрак: Schwarzwaldhof Landjäger, Bakador Семена Чиа, Розумний Вибір Семя Льна, Verival Мюсли без Сахара , Milsani Йогурт 3,5%. Обед: Knäckebrot, АТБ Цибуля Ріпчаста, Хіт Продукт Сочевиця, АТБ Картопля. Ужин: АТБ Перец Болгарский, OSCAR Томати, АТБ Огірок Свіжий, Ашан Сьомга Стейк. Перекус/Другое: Gut & Günstig Apfelmus, Сильпо Яблоко Чемпион. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marissabel2010-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marissabel2010- Журнал, 08 июл 24

Оставить свой Комментарий

marissabel2010-Изменение Веса