StasjaZak- Журнал, 07 июл 24

Параметры Пользователя StasjaZak | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 07 июля 2024:

1228 ккал

Жир: 34,63г | Белк: 117,84г | Углев: 115,23г. Завтрак: Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Мешочек Ванилин Кристаллический, Нектарин, Магнит Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Ruslab Соевый Изолят, Яйцо, Bio National Семена Чиа, Простоквашино Кефир 2,5%. Обед: ПП лазанья. Ужин: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Кухмастер Соус Сацебели, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Простоквашино Кефир 2,5%, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный. Перекус/Другое: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём. подробнее ...

1968 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 31 минуты, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

StasjaZak-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

StasjaZak- Журнал, 07 июл 24

Оставить свой Комментарий

StasjaZak-Изменение Веса