meonadiet- Журнал, 25 окт 09

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Major issues with eating too much all week. It was more the unnecessary unplanned snacking which was putting me over daily. Luckily I was able to exercise which must have saved me. I need to continue to work on my water intake and getting enough sleep.

66,7 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 октября 2009:

1928 ккал

Жир: 60,38г | Белк: 64,89г | Углев: 292,61г. Завтрак: Raisin Bran Cereal Canada, Skim Milk. Обед: Stew. Ужин: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Cheese CHips, Cheese Chips, Flax Crackers, Kit Kat, Mini Fudge Bar. подробнее ...

2191 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

good luck with the water and sleep. you are doing really great!

25 окт 09 написано членом: sharonfriz

you still managed to lose something! let's stop the snacking and go back to your good habits! if it was TOM related, then you should feel better this week. You can do it! We can do it!

25 окт 09 написано членом: jessyline


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 25 окт 09

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса