Сашуль_мамуль- Журнал, 07 июл 24

хороший результат 👍так держать✋ 

Так держать! Вы молодец! Очень заметно 👍 

Вы такая молодец! 

вы умница! глядя на ваш прогресс мотивация не срываться поднимается :) 

6 кг за месяц? вот это результат! Вдохновляете!  

А активность какая у вас? Я на 1500 столько не скинула. 2,3 кг в месяц только 

Активность 10 000 шагов в день минимум и 3-4 тренировки (40-60 минут) в неделю с собственным весом (табаты, высокоинтенсивные, беговые) бытовая активность хорошая уборка готовка глажка 😀3 детей  

Очень заметно! Вы крутая 

Умничка! Очень классный результат  

вы пьете? только честно! 

Вы молодец 🔥 

Если вы имеете ввиду алкоголь то во время похудения вообще нет, а в обычной жизни ну в выходные вечером с мужем пиво или на Новый год шампанское 😀 а вообще у меня 3 детей за 7 лет и естественно 3 беременности плюс каждого год кормила там уж точно не до алкоголя, но я склонна к отекам если вы об этом  

Надеюсь, Вы про воду?! 

Хороший результат, вы умница!!!👍 

Надеюсь про воду😀 ее пью очень много за тренировку могу выпить 1,5 литра и в течении дня всегда с водой  

Очень приятно что столько людей увидели мои старания, еще и подписались🙈 теперь у меня нет шансов на провал  

Результат очень виден! 🔥 не останавливайтесь на достигнутом! 

Молодец, продолжайте, не бросайте, не расстраивайтесь, если в след мес не будет таких фееричных результатов: очень вероятно, что дальше процесс по весам пойдёт не так радужно, как поначалу. Не "смотрите" особо на весы, как бы того не хотелось, и всё получится 

Супер, вы такая молодец!  

Вы молодец💥❤️‍🔥, вот у меня ровна - 8 кг за месяц НО нет разницы между фотки до и после😫