Взвешивание (без записи в журнале) 07 июля 2024
|
73,4 кг
Потеряно до сих пор: 12,9 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2281 ккал
|
Жир: 88,69г | Белк: 141,83г | Углев: 231,91г.
Завтрак: ВкусВилл Шоколад Горький без Добавления Сахара, Президент Творожный Сыр с Травами, Сарепта Масло Горчичное, Яйцо, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Картофель Молодой, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Чай, Greenola Овощная Смесь 8 Овощей, Минтай, Огурец (с Кожурой). Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лук, Organic Life Масло Рыжиковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Булгур (Вареный). Перекус/Другое: Шоколадная Мануфактура в Гагаринской Новоселке Шоколад на Мёду Классический Горький 70%, Светаево Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Matti Мюсли Соленая Карамель, Замороженная Малина, Йогурт Домашний. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ирина0107888-Изменение Веса
|
