Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Wisco Soul
Журнал
06 июл 24
Wisco Soul- Журнал, 06 июл 24
Параметры Пользователя Wisco Soul
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
WooHoo!!!! 🎉💃🎉💃🎉💃
This is the lowest my weight has been since January of 1998!
And I am FINALLY out of the 180s! I have been stuck there for the last year. I have really buckled down this summer break, took control of my calorie deficit and macros, and tried very hard to up my movement. It's paying off. Proud of myself!
81,5 кг
Потеряно до сих пор:
27,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
13,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2024:
2274 ккал
Жир: 91,65г | Белк: 120,30г | Углев: 278,51г.
До Завтрака:
Athletic Greens AG1, Quest Chocolate Brownie Protein Bar.
Завтрак:
Great Value Slivered Almonds, Banana, Barley fruit salad, Great Value 1% Low Fat Cottage Cheese.
До Обеда:
Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Great Value Frosted Shredded Wheat Cereal.
Обед:
Great Value String Cheese, Cosmic Crisp Apple, Smucker's Sugar Free Apricot Preserves, Crazy Richard's 100% Peanuts All-Natural Creamy Peanut Butter, Bunny Bread Soft-Twist White Bread.
Полдник:
Great Value Pepper Jack Cheese, Flatout Light Italian Herb Flatbread, Land O' Frost Applewood Smoked Turkey Breast, Kraft Miracle Whip Dressing.
Ужин:
Mushrooms and carrots, Cabot Naturally Aged Seriously Sharp Hunter's Favorite Vermont Cheddar Cheese.
Перекус/Другое:
Great Value Soup & Oyster Crackers, Trader Joe's Everything But The Bagel Nut Duo, Sam's Choice Smooth Chocolate Bites Dark Chocolate.
подробнее ...
1902 ккал
Упражнение:
Garmin - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,8 кг за Неделю
46 Сторонников
Поддержка
Комментария
Awesome job!
06 июл 24 написано членом:
moko 13
Fantastic & congratulations! Keep up the good work. 💜💛💚
06 июл 24 написано членом:
shirfleur 1
fantastic job happy for you
06 июл 24 написано членом:
ObeseToBeast123
Awesome!! You are acing it!
06 июл 24 написано членом:
-MorticiaAddams
amazing
07 июл 24 написано членом:
gigi00777
You should be proud, great job!👏👏
07 июл 24 написано членом:
Diana 1234
Great job!! Stay inspired!!
07 июл 24 написано членом:
MsD03
That is great! Keep up the good work!
07 июл 24 написано членом:
reescup
Great for you to achieve that goal. Keep going !!
08 июл 24 написано членом:
Bionici
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Wisco Soul-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю