Отвес за июнь 74,3 (-4 кг) ОГ 98 (-4) ОПГ 82,5 (-3,5) ОТ 83 (-3) ОЖ 104 (-4) ОБ 105 (-3) ОН 61,5 (-2,5) ОНК 44,5 (-1) ОИ 36 (-0,5) ОР 32,5 (-1,5) Размер 50, XL
|
74,3 кг
Потеряно до сих пор: 5,7 кг.
Еще предстоит сделать: 16,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1151 ккал
|
Жир: 76,85г | Белк: 87,48г | Углев: 24,43г.
Завтрак: Подсолнечное Масло, Яйцо Куриное, Помидоры, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе. Обед: Fish House Креветки Тити Очищенные Солёные в Рассоле, ВкусВилл Сметана 20%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Редис, Куриные Бедрышки (Запеченные). Ужин: ВкусВилл Сметана 20%, ВкусВилл Творог Пластовой 4-20%, Zero Джем Манго. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|