CahBS- Журнал, 29 янв 16

Muito bom site dele, foi uma das primeiras postagens sobre carbo que eu li. 

eu não faço low mas 300 de carbs por dia é muita coisa O.o 

Pior que eu já cheguei a comer perto disso em fim de semana 

fim de semana, pratos prontos, massa , comer fora, ai q a coisa dá uma escorregada...  

Sou fã do Dr. Souto! O blog é cheio de informações bem fundamentadas!! 

Isso mesmo Fla, as saidiinhas que a gente dá se for contabilizar até se assusta.Suzi tbm sou fã dele.  

Vejo direto os diários aq com registros de mais de 300g de carbo e tudo setinha vermelha. 

É que assim, maioria no FS é low carb, aí tem uns que não leem pra tentar entender a "coisa química, física e biológica" que acontece, acabam comendo carbo demais com gordura e o resultado é seta vermelha, manera e seta verde, 2 dias depois seta vermelha. Mas nem falo mais nada , só emagreço e assisto. 

ahaha tenso ^^ negócio é eliminar, seja lá como. :D