dmitrievao179- Журнал, 05 июл 24

Сегодня ездили с дочкой в гости к моим родителям, и я определенно переела. Но переела в меру, в былые времена могла съесть и больше. По моим грубым подсчетам около 3200 ккал съела вместо 2200 за день. Не расстраиваюсь, но завтра придется построже следить за питанием.

---

3138 ккал

Жир: 149,19г | Белк: 99,75г | Углев: 343,04г.   Завтрак: Калина Малина Мед Рапсовый, Каравай Хлеб Столовый, Село Зелёное Сало Белорусское. Обед: Нектарины, Торт Наполеон, Тирамису, Schluckwerder Марципан в Шоколаде, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Billa Картофель Запечённый . Ужин: Зеленые Оливки, Виноград, Мёд, Сыр Камамбер. подробнее ...