anmogu64- Журнал, 05 июл 24

Noch ein paar letzte Eindrücke aus dem Urlaub...heute noch eine kleine Radtour von rund 17km gefahren, lecker am See gegessen...Morgen geht es heim...wünsche Euch allen eunen guten Start ins Wochenende:-)...

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1424 ккал

Жир: 74,22г | Белк: 70,82г | Углев: 124,89г.   Завтрак: Gekochtes Ei, Johannisbeeren, Xucker Xylit, Spinnrad Apfelpektin, Birkengold Birkenzucker, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Balance Toast (25g), Kaffee, Weihenstephan Milch 3,5% Fett. Обед: Erasco Heiße Tasse Consommé-Rinderkraftbrühe, Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Mayonnaise, Followfish Goldbarschfilets. Ужин: DM Bio Erdbeere Fruchtaufstrich, Las Cuarenta Serrano Schinken, REWE Bio Tilsiter, Kerrygold Extra Ungesalzen, Vollkorntoast. Перекус/Другое: Lindt Nuxor Dark, Cappuccino. подробнее ...

1503 ккал

Упражнение: Garmin - 24 часа. подробнее ...