matcha°- Журнал, 05 июл 24

Параметры Пользователя matcha° | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2024

70,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2024:

1557 ккал

Жир: 64,38г | Белк: 47,52г | Углев: 207,86г. Обед: Telur Ceplok, Es Teh Tawar, Gula Pasir, Ubi Goreng, Pisang Goreng, Nasi Putih, Terong Balado. Ужин: Uleg Sambal Pedas, Telur Ceplok, Nasi Putih. Перекус/Другое: Tahu Bakso. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 23 минуты, Отдыхать - 23 часа и 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matcha°-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matcha°- Журнал, 05 июл 24

Оставить свой Комментарий

matcha°-Изменение Веса