khezron- Журнал, 05 июл 24

Параметры Пользователя khezron | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2024

67,6 кг Потеряно до сих пор: 14,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2024:

2573 ккал

Жир: 73,21г | Белк: 96,38г | Углев: 338,97г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яичные блинчики, Сахар, Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен). Обед: Вареное Яйцо, Суп с индейкой и тыквой. Ужин: Perle Игристое Вино Брют Белое, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Помидоры Черри, Хлеб Бородинский, Fish House Шпроты , Браво Чемпион Рахат Лукум, Браво Чемпион Чурчхела на Лимонном Соке, Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Лук-Порей, Растительное Масло, Макфа Гречка на Воде. Перекус/Другое: Клубника, Огурец (с Кожурой), Браво Чемпион Рахат Лукум, Браво Чемпион Чурчхела на Лимонном Соке, Зеленый Чай. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка

khezron-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю