Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2024
|
63,1 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2447 ккал
|
Жир: 74,54г | Белк: 139,30г | Углев: 311,10г.
Завтрак: Natura Сыр Творожный Легкий, Глобус Яйцо С1, Пятерочка Груша Сезонная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Am Food Хумус с Кедровыми Орешками. Обед: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Итальянский Букет и Вяленые Томаты, Zero Chocolate Wave Шоколад Карамельный, Snaq Fabriq Qwikler Coco, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Булгур, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Окей Грудка Цыплёнка. Ужин: Белгородские Молочные Продукты Продукт Молочный Сгущенный с Сахаром, Пятерочка Сахар, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Мак, Пятерочка Груша Сезонная , Талицкий Молочный Завод Творог 5%, NEO Греческий Йогурт, Глобус Яйцо С1, Макфа Пшеничная Мука, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Простоквашино Греческий Йогурт. Перекус/Другое: Магнит Банан, Геркулес Геркулес Традиционный , Тюменьмолоко Першинское Молоко. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
dashu_taaa-Изменение Веса
|
