Elianay Rodrigues- Журнал, 29 янв 16

Parabéns pelo sucesso da sua dieta. Estou querendo iniciar a low carb e estou repleta de dúvidas. Tem fome? Ficar sem pão, comer bacon pela manhã me parece estranho. Será que vc tem cardápio? Preciso de idéias e ajuda. Muito obrigada. Bjus 

Ffranco se me permite, conhece doutor Souto? Blog dele é perfeito p vc sanar todas as dúvidas e ele ainda te responde, caso fique em dúvida.  

Comecei a ler o blog do Dr Souto, realmente lá tem muita informação. Mas estou na dúvida ainda sobre o que comer no café. Isso de comer bacon e ovos é complicado. O que vc come? Obrigada bjs Fabiana  

Vc se sente mal? Eu as vezes tomo só um café com nata, geralmente nem como nda pq n sinto fome, eis a vantagem. Mas qd vc se der conta q o pao é mais cultural do q nutritivo vc vai levar a dieta numa boa. E vc pode comer um abacate batido com creme de leite, te garanto zero fome até o almoço. Com low carb seu corpo entende a diferença entre fome e vontade de comer. 

Não existe regra, não gosta de bacon com ovos não precisa comer. Não gosta de gordura não é uma boa ideia a low carb. Por isso eu sempre digo: leiam tudo antes, aprendam como funciona a low carb, não comece com dúvidas. Dá resultado se feita certinho.  

Ffranco Silva um hambúrguer caseiro de carne ou frango, feito na manteiga com queijo derretendo por cima kkk nhami sonhei com isso essa semana. :D é um café e tanto.. 

Da uma olhada, ffranco http://diaadialowcarb.com.br/panini/?relatedposts_hit=1&relatedposts_origin=9&relatedposts_position=2 

Não consigo ver o link td o.O mas depois do ponto com ponto br é barra panini rs  

Nossa achei show de bola esse link. 😆 

Copiei receita do panini p fazer no fds pq é único dia que chego na cozinha p ficar. Valeu Allice :* 

hahah oba!Tem muita receita legal lá! ;)