travfourr- Журнал, 04 июл 24

Параметры Пользователя travfourr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Post workout meal.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2024:

3139 ккал

Жир: 92,58г | Белк: 340,66г | Углев: 256,85г. Завтрак: McDonald's Bacon, Egg & Cheese Biscuit, Goldhen Grade A Large Egg, Aldi Graintastic Bread, Tea (Brewed), Friendly Farms Greek Lowfat Yogurt Vanilla, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Signature Select Lite Sugar Free Original Syrup, Coffee, Great Value 100% Liquid Egg Whites. Обед: L'oven Fresh Whole Wheat + Flax & Oat Bran Pita, Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Kirkwood Pure Ground Turkey 85/15, Hanover Garlic & Herb Riced Cauliflower, Broccoli. Ужин: Simply Perfect Yellow Potatoes, Great Catch Tilapia Fillets, Fremont Fish Market Medium Raw Shrimp, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Cut Green Beans. Перекус/Другое: Aldi Graintastic Bread, Peanut Butter, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Season's Choice Frozen Strawberries, Nutricost Collagen Hydrolysate, Bananas, Equate Whey Protein Supplement Vanilla, Friendly Farms Unsweetened Vanilla Almond Milk, OWYN Pro Elite Chocolate. подробнее ...

3740 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 28 минуты, Fitbit - 23 часа и 32 минуты. подробнее ...

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

travfourr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

travfourr- Журнал, 04 июл 24

Оставить свой Комментарий

travfourr-Изменение Веса