Becks #90- Журнал, 04 июл 24

Параметры Пользователя Becks #90 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2024

77,5 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2024:

1855 ккал

Жир: 54,24г | Белк: 69,62г | Углев: 269,69г. Завтрак: Viva Vital H-Vollmilch 3,8% Fett Laktosefrei, Kaffee, Hofmaier Geflügel-Salami, BioBio Maasdamer, American Style Sandwich Scheiben Dinkel. Обед: Äpfel, Hofmaier Geflügel-Salami, BioBio Maasdamer, American Style Sandwich Scheiben Dinkel. Ужин: Rapsöl, Cucina Grana Padano, K-Classic Passierte Tomaten, Spaghetti Trocken, REWE Bio Gemüse-Hafer-Bällchen. Перекус/Другое: Florida Eis Waldmeister. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Вождение - 2 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Сидеть - 4 часа, Стоять - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Becks #90-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Becks #90- Журнал, 04 июл 24

Оставить свой Комментарий

Becks #90-Изменение Веса