dt2008- Журнал, 29 янв 16

Параметры Пользователя dt2008 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2016

113,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2016:

2176 ккал

Жир: 47,25г | Белк: 82,06г | Углев: 397,24г. Завтрак: Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Oatmeal. Обед: Coca-Cola Coke Zero, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Ужин: Wholesome Goodness Tomato Basil Pasta Sauce, Egg (Whole), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Перекус/Другое: Fruit Smoothie Drink (with Fruit Juice and Dairy Products), Date, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Wrigley Orbit Sugar-free Gum - Bubblemint, Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup (Bowl), Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Apples, Pear, Oranges. подробнее ...

3655 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 21 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

dt2008-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

dt2008- Журнал, 29 янв 16

Оставить свой Комментарий

dt2008-Изменение Веса