Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Bob-san
Журнал
04 июл 24
Bob-san- Журнал, 04 июл 24
Параметры Пользователя Bob-san
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2024
99,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
9,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 04 июля 2024:
1659 ккал
Жир: 46,71г | Белк: 168,05г | Углев: 127,41г.
До Завтрака:
Koffie, AH Basic Zoetjes, Clean Nutrition Omega-3.
Завтрак:
Ehrmann High Protein Shot Chocolate, Body & Fit BCAA Amino.
Обед:
Milsani Houdbare Halfvolle Melk, Vomar Osseworst, Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, Tastino Thin Crisp Volkoren Roggecrackers.
Полдник:
Milbona Espresso Macchiato Coffee Drink, AH Wilde Perziken, Lidl Protein Bar Hazelnut Praline.
Ужин:
AH Scharrelkipfilet, Freshona Tajine Schotel Marokkaanse Stijl.
подробнее ...
3016 ккал
Упражнение:
Тренажер (Медленный) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
12 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Bob-san-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю