kami katz- Журнал, 04 июл 24

Menno, jetzt aber mal Kurswechsel. In 10 Tagen fahre ich schon in den Urlaub, da wäre ich schon gerne etwas Masse los... Wünsche euch aber einen schönen Tah, trotz ☔️ 🌧 Vizefreitag hat mal eine weise Frau zum Donnerstag gesagt 😌😉 

*Tag 

Guten Morgen sei gedrückt. Du kriegst das hin.🫂 Vizefreitag . Supi 🤣 

🤗Du bist sooooooo ne coole Frau! Gucke mir immer gerne deine Bilder an und was du alles so interessantes treibst! Du weisst was du willst und auch was du dafür tun musst. Also auf geht's!  

GuMo🙋 Wenn du jetzt gleich die Bremse ziehst, ist es bis zum Urlaub auch wieder weg.. Viel Erfolg 💪 

Liiiiebes🫂🫂🫂 Hast Du Dich gefragt, warum das Essen gerade so gut schmeckt? Mal so ganz ehrlich zu sich selbst? Ich war zwischendurch auch schon über 60. Habe geschrieben dass es grad nicht recht klappen will.. Aber seltsamerweise hat mich nur das "nicht klappen" gestört, mit Spiegelbild war ich sehr zufrieden..nicht ganz so dünn wie die paar jahre davor...dafür aber ..etwas ..runder..saftiger..fraulicher... Trotzdem mag ich das Gefühl nicht," ich kann etwas nicht"😅 und die Zahl war gar nicht meins...na ja..und an Klamotten halt🤬 Wie gehts Dir mit dem Gewicht? Du bist groß, und eigentlich ist er noch total im Normbereich... Oder stört er zu sehr, dass nicht klar kommst damit? Wir brauchen eine Strategie Süße.. Routine wieder, dieses Thema soll zum Automatismus wieder werden..nicht überlegen...nicht nachdenken...machen. Habe ich von jemandem den wertvollen Tipp bekommen :) Und wir brauchen einen Plan B😄😉 der sofort greift...Wenn 1 Tag der Plan A versagt😄 Und nicht nur für Urlaub🥰👌🏻  

@Veggie, saftig und fraulich😅 genauso sollte sich Frau fühlen 😉🙋 

Stimmt, aber wenn Zahl stimmt ist auch ganz geil😄😄😄😅🤌🏻 

Danke Hundesan 🥰 das ist ganz lieb. Und heute ist schon eine echte, einzig wahre Freitag 🤩 

Träumerin, danke dir! Ich versuch es jetzt nochmal, zu mindest ein bisschen anzupassen. Gestern bin ich nach Feierabend noch eine (sehr kleine) Runde laufen gegangen und es hat einfach mega gut getan. Und eben gerade, ein 20 Min. Buchworkout vor dem Kaffee. Jetzt durchhalten 💪🙋‍♀️ 

Juhu 🙋‍♀️🥳 

Vicky Liebes 💜 danke für deine Nachricht. Du hast total recht. Ich habe gestern darüber nachgedacht, was mich am meisten stört. Also mein festerer, schlanker und sportlicher Körper hat mir schon gefallen 😅 obwohl fraulich und saftig auch sehr appetitlich klingt 😋😁 Am Meisten stört mich das Körpergefühl. Ich mochte es sehr, mich fit, leicht und schmerzfrei zu fühlen. Jetzt fühö ich mich öfter schwerfällig, aufgebläht und hab (Rücken)schmerzen. Es wird wohl an der 40 Std. PC-Arbeit liegen 🫣 Aber och hoffe, ich bleibe jetzt mal dran, und die Minirunde laufen gestern und kleines Workout heute tun schon sehr gut. Essen stopfen ich mir rein, weil ich erschöpft bin, wenn ich nach Hause komme und denke, ich muss die Energie wieder reinholen. Das geht aber leider ins gesamt nicht auf. Jetzt dranbleiben. Ganz lieben Dank auf jeden Fall und einen tollen Start ins Wochenende 🫶 

Du weißt ja wie es geht, das wird schon 🤗 Hau rein! 💪🏻😁🍀🫶🏻 

Mäusefrau! Irgendwie habe ich beim Antworten deinen Kommentar übergangen - dabei hab ich mich mega gefreut, über deine herzlichen, lieben Worte! Gucke bei dir auch immer gerne 👀🥰 Bist grade mit dem Van unterwegs? Liebsten Gruß ins Wochenende euch Allen 🫶 

Chocoholic - dein Wort in allen Ohren, aller Göttinnen dieses Universums 😁🤞😇🥰 

Hey du Liebe, das ist doch ganz normal. Ich glaube, wir sind manchmal etwas zu hart mit unserem Idealbild. Ich kenne es auch.Sehe es als Schwankung. Für Außenstehende hat sich sicherlich nichts geändert....vor allem bist du nach wie vor eine wundervoller und lebenslustiger Mensch... DAS ist wichtig 🤗 LG