|
|
1708 ккал
|
Жир: 40,95г | Белк: 130,93г | Углев: 207,40г.
Завтрак: Гост Мёд Натуральный, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Слобода Масло Подсолнечное, Форель Слабосоленая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Natura Сыр Сливочный 45%, Клубника, Барс Хлеб Дарницкий, Гост Мёд Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Творог 5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Малина, Огурец (с Кожурой), Гост Мёд Натуральный, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Клубника, Форель Слабосоленая, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Слобода Масло Подсолнечное, Барс Хлеб Дарницкий. Ужин: Печенье, Малина, Барс Хлеб Дарницкий, Картошка Вареная, Форель Слабосоленая, Клубника, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Гост Мёд Натуральный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Помидоры. подробнее ...
|
|
2054 ккал
|
Упражнение:
Плавание (Умеренное) - 1 час, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
