DelTowne521- Журнал, 03 июл 24

Параметры Пользователя DelTowne521 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I’ll take it

56,9 кг Потеряно до сих пор: 12,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2024:

1127 ккал

Жир: 24,85г | Белк: 43,72г | Углев: 182,81г. Завтрак: Blueberries , Quaker Old Fashioned Oats, Nature Nate's Natural 100% Pure Raw & Unfiltered Honey, Vanilla Extract , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Pink Lady Apples, Smucker's Natural Strawberry Fruit Spread, Jif Creamy Peanut Butter, Kroger Soft Wheat Bread. Ужин: Krusteaz Gluten Free Double Chocolate Brownie, Great Value Pineapple Chunks, Watermelon , Strawberries , Chicken Stir Fry, White Bread, Land O'Lakes Light Butter. Перекус/Другое: Market Pantry Antioxidant Blend Frozen Fruit. подробнее ...

1798 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 15 минуты, Кардио - 20 минуты, Велотренажёр - 22 минуты, Отдыхать - 13 часа и 38 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DelTowne521-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DelTowne521- Журнал, 03 июл 24

Оставить свой Комментарий

DelTowne521-Изменение Веса