Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
biazp
Журнал
03 июл 24
biazp- Журнал, 03 июл 24
Параметры Пользователя biazp
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Finalmente eu acertei o ritmo, e desce desce ⬇️⬇️
68,4 кг
Потеряно до сих пор:
18,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 июля 2024:
1577 ккал
Жир: 62,70г | Белк: 101,76г | Углев: 158,91г.
Завтрак:
Itambé Leite em Pó Integral, Café, Queijo Minas, Ovo Mexido.
Обед:
Abóbora, Peito de Frango, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido).
Ужин:
Laranja Pêra, Laranja Pêra, Aurora Linguiça Toscana, Abóbora Cozida, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido).
Перекус/Другое:
Italac Leite em Pó Integral, Itambé Leite em Pó Integral, Café, Bananas, Cacau em Pó, Quaker Farelo de Aveia, Royal Fermento em Pó Químico.
подробнее ...
1882 ккал
Упражнение:
HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
biazp-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю