madamelaine- Журнал, 03 июл 24

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024

74,7 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2024:

1369 ккал

Жир: 56,23г | Белк: 40,01г | Углев: 202,24г. Завтрак: Almond milk, Bananas, Muesli, Blueberries. Обед: Kind Nuts & Spices Caramel Almond & Sea Salt, Navitas Naturals Sun-Dried Goji Berries. Ужин: Sunkist Navel Orange, Grape Tomatoes, Lundberg Wild Blend Rice, Simply Nature Aged Balsamic Vinaigrette, Sunset Mini Cucumbers, Goya Black Beans. Перекус/Другое: Private Selection 62% Cacao Dark Chocolate Chunks, Kirkland Signature Almonds. подробнее ...

2080 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 03 июл 24

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса