Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024
|
73,7 кг
Потеряно до сих пор: 12,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2418 ккал
|
Жир: 103,96г | Белк: 147,49г | Углев: 228,00г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Брянский Молочный Комбинат Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Bonfesto Рикотта Сыр Мягкий. Обед: Чай, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Сметана 20%, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Укроп. Перекус/Другое: Малина, Чай, Деловой Стандарт Печенье с Пряностями, Annas Печенье Имбирное, Ferrero Ferrero Rocher, Кофе (из Молотых Зерен), Черешня. подробнее ...
|
Потеряно 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ирина0107888-Изменение Веса
|
