Thayla Leonidas- Журнал, 02 июл 24

Параметры Пользователя Thayla Leonidas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bolo de cenoura com cobertura de chocolate fit!
Só 137 calorias por fatia já com a calda!! 🤩🤤

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2024:

772 ккал

Жир: 20,96г | Белк: 53,47г | Углев: 105,60г. Обед: Camil Feijão Preto Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Friboi Acem, Abóbora Cozida. Ужин: Camil Arroz Branco Cozido, Nat Filezinho Sassami, Camil Feijão Preto Cozido, Purê de Batata feito com Leite (de Batata Fresca). Перекус/Другое: Bolo de cenoura, Glória Leite Desnatado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Farelo de Aveia. подробнее ...

1992 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

236 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 21

Комментария

Passa receitinha pra gente

03 июл 24 написано членом: dama.sceno

que lindoooo

03 июл 24 написано членом: Josyml25

Oi. lindo e parece delicioso! passe a receita, por favor!

03 июл 24 написано членом: luh diettz

😋 qual a receita?

03 июл 24 написано членом: Layramoliterne

parece uma delícia, nos fale como fez por favor

03 июл 24 написано членом: ursa_jas

Receitinha

03 июл 24 написано членом: tinafossile2

receitinha pras formiguinhas de plantão

03 июл 24 написано членом: ericaabreu1206

Receitaaaaa please kkkk

03 июл 24 написано членом: Nirota

passa a receita, por favor

03 июл 24 написано членом: YureLins

Quero a receita 🙃

03 июл 24 написано членом: Jordanna78

que delícia!! tem quanto de gordura e carboidrato? jogou aqui no app pra calcular?

03 июл 24 написано членом: Daiappd

uau! compartilha a receita conosco, por favor.

03 июл 24 написано членом: Rivania Reis

Oii pessoal!! Segue abaixo a receitinha. Eu estou sempre testando receitas novas. Então se quiser posso postar aqui pra vocês sempre que alguma dê certo e fique gostosa!! Ingredientes bolo: - 150g de cenoura - 2 ovos - Adoçante à gosto (Usei o Magro 30g) - 10g óleo de coco - 100ml de leite desnatado - 80g farinha de aveia - 40g de amido de milho - 1 colher de sopa de fermento Ingredientes cobertura: - 64g de chocolate 70% - 40g de leite em pó desnatado - 40 ml de água morna - 20 ml de leite desnatado Modo de preparo: Deixe separado em um recipiente a parte a farinha de aveia, a maizena e o fermento. Bata todos os outros ingredientes no liquidificador. Misture o líquido com o secos e leve ao forno pré aquecido a 200° em uma forma untada, por uns 30/40 minutos. (Tempo pode variar de acordo com o seu forno) Para a cobertura, misture a água morna com o leite em pó, não é pra ficar líquido, é como um creminho. Derreta o chocolate no microondas de 20 em 20 segundos até estar sem mais nenhum pedaço. Misture isso no creme de leite em pó até ficar bem cremoso. Coloque o leite desnatado pra deixar um pouco mais líquido e jogue por cima do bolo. Eu divido em 8 porções. E cada porção tem 137 kcal. Espero que gostem!! Se quiserem mais receitas comenta aqui que começo a postar mais!!

03 июл 24 написано членом: Thayla Leonidas

a cenoura é crua ou cozida?

03 июл 24 написано членом: terezinhajessica

Uauuuu vou fazer 😋

03 июл 24 написано членом: Daianebarroso01

Maravilha

03 июл 24 написано членом: jannefalcao

vc usa qual marca de chocolate? pq tem uns q são pura gordura

03 июл 24 написано членом: grazielabc

Obrigada meu amei a receita,vou fazer ,se tiver com bolo de chocolate por favor tmb eu amo

03 июл 24 написано членом: lela jesus

uauuu quero

03 июл 24 написано членом: laisstatiane

Passa a receita!!

03 июл 24 написано членом: nathvv

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Thayla Leonidas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Thayla Leonidas- Журнал, 02 июл 24

Оставить свой Комментарий

Thayla Leonidas-Изменение Веса