VeryChris- Журнал, 03 июл 24

Параметры Пользователя VeryChris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2024

74,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2024:

1460 ккал

Жир: 37,02г | Белк: 93,46г | Углев: 164,40г. Завтрак: Bubur Kacang Hijau. Обед: Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Teri Kacang Balado, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Ужин: Indofood Sambal Pedas Indofood, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Перекус/Другое: Melon, Muscle First Pro Whey 100 Rasa Cokelat, Buah Naga. подробнее ...

2026 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

VeryChris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

VeryChris- Журнал, 03 июл 24

Оставить свой Комментарий

VeryChris-Изменение Веса