Chaboune33- Журнал, 02 июл 24

Et macros au top: 80% lipides, 4% glucides, 16% proteines 

Et un petit 18/6 jusqu´a demain🤗😉 

Hey docteur Sagyo de pacotille, le diabete de type 2 c´est dû aux sucres!!!!! Serieux va ailleurs sur facebook ou x ou nulle part ça qert a rien tescommentaires a 2 balles 

Just perfect 👌🏻🤤😍 

Hello Choue ça va? 

Fort bien ma Chaboune et toi???😇 Je vois qu'il y a encore pas mal de messages intempestifs 🤦🏼‍♀️😂 

Oui sont les légumes et fruits ?? 🤣🤣🤣 La confiture c'est fait avec des fruits non ???... Et sinon un dîner avec des légumes c'est possible aussi mais c'est pas en photo... Et puis si elle a envie de manger carnivore qu'est-ce que ça peut faire à qui que ce soi ??? Ho je suis obèse alors ??? Et surment diabètique. .. Ho zut je fais une attaque cardiaque ⚰️ 

Il a une bien triste vie ce pauvre personnage quand même, passer son temps à lire des âneries et les revomir bêtement, ça serait tellement plus gratifiant pour lui d'aller faire une activité physique en extérieur pour bien oxygèner son cerveau et se remplir de bonnes ondes. Chaqu'un ces choix, si ce triste personnage préféré resté frustré et malfaisant...  

Vu que tu aimes les copier coller, voilà comment on absorbé le calcium... Il n'y a 20% qui est absorbé par l'intestin !!!! On surtout besoin d'une exposition au soleil et à la nature pour pouvoir utiliser le calcium correctement.... Et certainement pas de glucides !!! Absorption et métabolisme Le calcium, souvent lié à des protéines, se retrouve au niveau des intestins sous une forme prête à être absorbée. Cette absorption se fait sous l'action de la vitamine D qui favorise ce mécanisme, mais sous le contrôle de la calcitonine qui le limite. Une fois passé la barrière intestinale, le calcium se retrouve dans le sang et va être stocké dans l'os grâce à la calcitonine. Le taux d'absorption du calcium varie selon : l'âge (plus on est jeune, plus il est élevé) l'appartenance ethnique (les Africains et les Asiatiques absorberaient mieux le calcium que les caucasiens) l'alimentation (les apports en vitamine D, et en protéines jouent un rôle important dans l'absorption du calcium) Absorption et métabolisme Le calcium, souvent lié à des protéines, se retrouve au niveau des intestins sous une forme prête à être absorbée. Cette absorption se fait sous l'action de la vitamine D qui favorise ce mécanisme, mais sous le contrôle de la calcitonine qui le limite. Une fois passé la barrière intestinale, le calcium se retrouve dans le sang et va être stocké dans l'os grâce à la calcitonine. Le taux d'absorption du calcium varie selon : l'âge (plus on est jeune, plus il est élevé) l'appartenance ethnique (les Africains et les Asiatiques absorberaient mieux le calcium que les caucasiens) l'alimentation (les apports en vitamine D, et en protéines jouent un rôle important dans l'absorption du calcium)  

C'est dans les laitages que l'on trouve le plus de calcium, et sous une forme particulièrement bien utilisable par l'organisme. Si tous les fromages sont riches en calcium, certains le sont plus que d'autres. En effet, les fromages à pâte dure comme l'emmental, le comté ou encore le cantal en contiennent davantage. Va manger du fromage..... Au lieu de nous casser les pieds.  

Chaboune, c'est cool d'avoir essayé et surtout que tu ai aimé 😉😘 

08toutou ah oui definitivement c´est mon pain rapide préféré!!! Je mets des graines de courge, pavot et tournesol. Trop top quand une envie soudaine arrive au petit dej!!!! Et en 90 sec !! Meri🤗 

08toutou puis-je avoir la recette pleaaaase 🤔😱 

Choue: 15g d´amande en poudre, 5g farine coo, une demie cc de levure, 1 œuf, 20g de ghee ou beurre, et 20g de fraines (moi j´ai mis 20g de courge, 5g de pavot, 5g tournesol) tu melanges tout et hop ds un pt plat 90 sec au m.o. tu coupes ds l´epaisseur et tu fais griller au grille pain😋😋🤤🤤 

Choue83, Chaboune t'a répondu. Tu peux varier et faire des associations avec les graines Chaboune, merci d'avoir répondu  

Ok super!!!!!!!!! Hyper simple et rapide 😱 J'adooooore 🥰 Petite question, puis-je remplacer la poudre d'amandes par celle de noisettes? Merciii à vous 2 🤗 

Je pense que oui mais ça sera un peu plus gourmand genre gateau. Ça depend avec quoi tu veux le manger... je pense que farine de lin aussi ça doit etre possible😉 

Plutôt version salée l'accompagnement 🤔 Aaaaaaaah yes, la farine de lin aussi, super ça Chaboune!!!🙏🏻😇 Et peut-être même de graines de courge 🤔 

Oui, tu peux prendre la farine de noisette. Je n'ai pas encore essayé la farine de lin, elle est très absorbante, je pense qu'il faut la couper soit avec de la farine d'amandes ou de noisette  

Ok super!!! Merciii 08toutou pour ton retour 🤗