madamelaine- Журнал, 02 июл 24

Параметры Пользователя madamelaine | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2024

74,5 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2024:

1827 ккал

Жир: 67,95г | Белк: 52,57г | Углев: 261,15г. Завтрак: Oatmeal, Blueberries, Simply Nature Soy Milk, Kirkland Signature Pecan Halves. Обед: Core Life Sriracha Ginger Tofu and Quinoa Bowl, Sweet Potato . Ужин: Sourdough bread, Almond milk, Simply Nature Apple & Almond Honey Granola, Hummus , Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola. Перекус/Другое: Simple Mills Fine Ground Sea Salt Almond Flour Crackers , Bananas , Elevation Pure & Simple Peanut Butter Cookie. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 41 минуты, Отдыхать - 15 часа и 19 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

madamelaine-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

madamelaine- Журнал, 02 июл 24

Оставить свой Комментарий

madamelaine-Изменение Веса