Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Ольга Сандер
Журнал
02 июл 24
Ольга Сандер- Журнал, 02 июл 24
Параметры Пользователя Ольга Сандер
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2024:
1499 ккал
Жир: 62,84г | Белк: 99,26г | Углев: 132,76г.
Завтрак:
Кофе с Молоком, Семена Льна, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Простоквашино Сметана 10%, Фудэксперт Блины с Куриной Печенью, Ого Отруби Ржаные.
Обед:
Домик в деревне Кефир 1%, Свекла Вареная, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Магнит Шампиньоны, Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная.
Ужин:
Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Магнит Морская Капуста.
Перекус/Другое:
Мой Сок Банан-Клубника.
подробнее ...
2128 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
8 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Ольга Сандер-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю