pamelacristina2709- Журнал, 01 июл 24

Параметры Пользователя pamelacristina2709 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2024:

1350 ккал

Жир: 36,65г | Белк: 58,12г | Углев: 193,80г. Завтрак: Delícia Bolacha de Nata, Café, Banana. Обед: Arroz à Grega, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Farofa de Ovo. Ужин: Seven Boys Bolinho de Laranja, Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Tirol Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito, Giassi Pão de Sanduíche. Перекус/Другое: Dori Amendoim Confeitado, McCain Batata Frita (Airfreyer). подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

12 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pamelacristina2709-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pamelacristina2709- Журнал, 01 июл 24

Оставить свой Комментарий

pamelacristina2709-Изменение Веса