Mzceb- Журнал, 01 июл 24

Параметры Пользователя Mzceb | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have to get off of keto on August 1st. It will be the 6 month mark. I am petrified of all my progress being reversed when I stop. 😩 Counting calories does not help me lose weight. My body is broken. CICO has never worked for me.

88,0 кг Потеряно до сих пор: 32,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2024:

1931 ккал

Жир: 118,21г | Белк: 154,05г | Углев: 62,28г. Завтрак: Smart Basics MCT Oil, Dunkin' Donuts Hot Coffee - Medium, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers. Обед: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Baked or Broiled Salmon, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast. Ужин: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Sola Double Chocolate Granola. Перекус/Другое: Planters Extra Large Virginia Peanuts made with Pure Sea Salt, Planters Extra Large Virginia Peanuts made with Pure Sea Salt, White Claw Black Cherry Hard Seltzer (12 oz). подробнее ...

2163 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Отдыхать - 18 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Does Keto have a time limit? I'm not really familiar with it.

01 июл 24 написано членом: Clarabones9

Yes. 6 months then stop for 6 weeks before starting again.

01 июл 24 написано членом: Mzceb

I wish you the best

12 июл 24 написано членом: buenitabishop

I’ve heard many carnivore food say they eat until full. They usually eat 2Xs per day with 1 snack. I’m animal based WOE so I mostly eat meat, fruit, eggs, nuts, and dairy. But, if I had to start my health journey over, initially, I’d do carnivore. Why do you have to stop keto? Not heard of that at all.

26 июл 24 написано членом: StormsGirl

Thanks Buenita! @Storm it essentially becomes ineffective for weight loss after 6 months due to the body adjusting to that way of eating. I have already had a significant slow down in this 6th month. My loss this month will be less than 2lbs. 😩 I can only imagine what bringing back carbs into my body will do to my weight. Have you been having success with your WOE? How long have you been doing it?

30 июл 24 написано членом: Mzceb

One step at a time and not too fast…

03 авг 24 написано членом: Zoofeather


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mzceb-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mzceb- Журнал, 01 июл 24

Оставить свой Комментарий

Mzceb-Изменение Веса