Sara7200- Журнал, 01 июл 24

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2024

53,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2024:

1813 ккал

Жир: 49,81г | Белк: 86,14г | Углев: 271,78г. Завтрак: Great Value 100% Whole Wheat Bread. Обед: Anderson Erickson Lowfat Yogurt - Vanilla Pear, Kirkland Signature Bagel. Ужин: Member's Mark Chicken Alfredo. Перекус/Другое: Two Good Yogurt, Snak Club Raw Almonds, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Country Harvest Ancient Grains Bread, Sugared or Glazed Doughnuts. подробнее ...

2435 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 2 часа и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 01 июл 24

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса