Snovalena- Журнал, 01 июл 24

Понедельник. Первое число. Когда как не сегодня начинать...
На завтрак было ничего🙄
На обед неизменно любимая творожная запеканка с греческим йогуртом и свежей клубникой🍓, 348 ккал.
На перекус зефир и ☕, 183 ккал.
И вот ужин, 450 ккал.
Салат из 🥒🍅🥬 и брынзы, сырная ватрушка, паштет из печени и 🥚.
Без завтрака по калориям вышло как-то печально☹️, поэтому вечером будут фруууукты!

---

1353 ккал

Жир: 36,35г | Белк: 57,74г | Углев: 210,95г.   Обед: Клубника (Замороженная с Сахаром), Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Запеканка обезжиренная. Ужин: Хлебный Дом Ватрушка Сырная, Согласие Паштет, Яйцо, Heinz Бальзамический Соус, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Руккола, Редис, Помидоры, Огурец. Перекус/Другое: Банан, Добрый Сок Персик-Яблоко, Черешня, Абрикос, Сливы, НЕВА Зефир "Ванильный" с Ароматом Ванили. подробнее ...